PENGARUH FREKUENSI LATIHAN KEBUGARAN JASMANI DENGAN DENYUT NADI
DOI:
https://doi.org/10.30737/nsj.v4i1.824Keywords:
kebugaran jasmani, denyut nadi, frekuensiAbstract
ABSTRAK
Â
Pendahuluan : Denyut nadi yang terlalu tinggi atau rendah bisa menunjukkan adanya masalah kesehatan Metode : Metode penelitian  yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pra-eksperimental menggunakan rancangan One-Group Pra-Post Test Design menggunakan uji analisis T-test. Populasi seluruh wanita yang berusia 20-50 tahun yang mengikuti latihan kebugaran jasmani sebanyak 35 orang.sampel yang digunakan menggunakan total sampling.Hasil : Jadi harga t hitung =18.083 ≥ harga ttabel = 2.032 dan dengan tingkat signifikansi 0.000 ≤ 0.05   Artinya ada pengaruh kebugaran jasmani dengan denyut nadi di desa sentul kecamtan tembelang kabupaten jombang.Pembahasan : Perubahan terjadi karena adanya respon adaptasi kardiovaskuler terhadap latihan kebugaran jasmani yang diberikan secara teratur. Latihan secara teratur akan mencapai tingkat kebugaran jasmani yang baik dan denyut nadi dalam batas normal.
Kata kunci : kebugaran jasmani,denyut nadi,frekuensi
Â
References
DAFTAR PUSTAKA
Atmaji. 2007. Perlindungan lansia, Bappenas. Jakarta available from URL: www.bappenas.go.id
Berachunk, Amrank. Diakses: 22 April 2017. Defenisi Denyut Nadi. http: berachunk-amrank.blogspot.com/2012/07/defenisi-denyut-nadi.html
Caplan, Mindy. 2014. Diakses: 12 Mei 2017. The Basics of Personal Training for Senior. http://certification.acsm.org/blog/2014/january/the-basics-of-personal-training-for-seniors
Constanzo, Linda S. 2012. Fisiologi Kedokteran. Edisi Lima. Tangerang Selatan: Binarupa Aksara Publisher
Darmojo, RB, Hadi Martono. 2003. Buku ajar geriatric. Edisi ke 3. Jakarta: Balai Penerbit FKUI
Departemen sosial RI. Undang-undang Republik Indonesia Nomor 13 tahun 1997 tentang kesejahteraan lanjut usia, Depsos RI. 2002: Jakarta
Fu Cheng. 2011. Diakses tanggal 07/12/2017. Dari http://sahabatsilat.com/forum/tai-chi-dan-reiki/10 pedoman esensial berlatih tai chi menurut grand master yang cheng fu
Fuxing Zhang. 2001. Hand book: Tai Chi Chuan exercise. Jakarta: Gramedia
Ghozali, Imam. 2002. StatistikNon-Parametrik. Semarang: Badan Penerbit-UNDIP
Giriwijoyo, Santosa. 2012. Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga). Bandung: PT Remaja Rosdakarya
Guyton dan Hall. 2006. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran Edisi 11. Jakarta: EGC
Gong. 2013. Pelatihan Senam Lansia untuk Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia di Banjar Tuka Dalung. Denpasar: Pasca Sarjana Universitas Udayana
Hikmaharidha, Istifa. 2011. Pengaruh Senam Tai Chi terhadap Tekanan Darah Wanita berusia 50 Tahun ke Atas. Semarang: Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro.
Hendro. 2013. Detak jantung dan keamanan olahraga. Detik.com. 19 Desember 2017. fitzania.com/detak-jantung-dan-keamanan-olahraga/
Hong, Yulian. et al. 2000. Balance Control, Flekxibility and Cardiorespiratory Fitness among Older Tai Chi Practitioners. Hongkong: Br J Sports Med
Ismayadi. Proses Menua [homepage on the Internet]. c2004 [cited 2010 November 26]. Availablefrom:http://repository.usu.ac.id/bitstream/123456789/3595/1/keperawatanismay adi.Pdf
Jubaidi A. et al. 2008. Mengenal usia lanjut dan perawatannya. Jakarta: Salemba Medika
Kardi. 2004. Perbedaan Tekanan Darah Wanita Usia Lanjut yang Mengikuti Senam Lanjut Usia dan Tidak Mengikuti Senam Lanjut Usia di Desa Semawung, Kabupaten Purworejo, Semarang: Universitas Diponegoro Masud Ibnu. 1996. Dasar-dasar fisiologi Kardiovaskular. Jakarta: EGC
Mazeo, Robert. 1994. Diakses tanggal: 03 Maret 2014. Exercise and The Older Adult. http://www.acsm.org
Mohrman D, Jane H. Cardiovascular physiology. Sixth edition. USA: McGraw-Hill Companies, Inc; 2006. p.185-203
Motivala, Sarosh J. 2006. Tai Chi Chih Acutely Decreases Sympathetic Nervous System Activity in Older Adults. Amerika: The Journal Gerontology ; ProQuest. Hal 1177-1180
Notoadmojo, S. 2006. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta Pearce Evelyn C. 2002. Anatomi Fisiologi Paramedis. Penerbit Gramedia:Jakarta.
Pearce Evelyn C. 2009. Anatomi dan Fisiologi untuk Paramedis. Jakata: PT Gramedia Pustaka Utama
Pudjiastuti Sri Surini. 2003. Fisioterapi pada lansia. Jakarta: EGC
Saputra Lyndon. 2010. Tai Chi untuk kesehatan dan vitalitas. Tangerang: Karisma Publishing Group
Sudarko, Rumpis Agus. 2012. Fisiologi Olahraga. Diakses: 22 Desember 2017. http://staff.uny.ac.id/sites/default/files/pendidikan/Drs.%20Rumpis%20Agus%20Sudarko,%20MS./FaalOlahraga%20%5BCompatibility%20Mode% 5D.pdf
