UPAYA PENURUNAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
DOI:
https://doi.org/10.30737/jubitar.v7i2.7727Abstract
Abstrak
Ketidaknyamanan pada area punggung kerap dialami selama kehamilan, terutama ketika masa gestasi mendekati tahap akhir. Keluhan tersebut berkaitan dengan berbagai penyesuaian tubuh ibu, seperti bertambahnya massa tubuh, berubahnya sikap tubuh, berpindahnya titik keseimbangan, serta meningkatnya tekanan pada struktur tulang belakang dan jaringan otot di sekitarnya. Yoga antenatal dapat digunakan sebagai pendekatan tanpa obat dalam pelayanan komplementer maternal untuk membantu meredakan keluhan tersebut. Penelitian ini melibatkan 30 perempuan dengan usia kandungan 28–40 minggu yang dipilih berdasarkan kriteria tertentu. Seluruh peserta mengalami rasa sakit pada bagian punggung dan tidak memiliki komplikasi obstetri. Derajat keluhan dinilai memakai skala penilaian numerik atau NRS. Perbandingan skor sebelum dan setelah latihan dianalisis menggunakan uji peringkat bertanda Wilcoxon. Hasil pengujian menghasilkan nilai p<0,05, yang menandakan adanya perubahan bermakna setelah program dilaksanakan. Temuan tersebut memperlihatkan bahwa yoga antenatal berpotensi menjadi pilihan yang aman dan bermanfaat untuk membantu meredakan rasa sakit di area punggung pada kehamilan tahap akhir.
Kata kunci : Yoga antenatal, ketidaknyamanan punggung, kehamilan trimester akhir.
References
DAFTAR PUSTAKA
Amin, Dewinta. R. (2023). Analisis Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Desa Karang Raharja. Jurnal Ilmiah Ilmu Kebidanan & Kandungan, 15(3), 348–353.
Bobak, dkk. 2018. Buku Ajar Keperawatan Maternitas Ed. 4. Jakarta: EGC.
Girsang, R.Y. (2022). Efektivitas Prenatal Yoga terhadap Nyeri Punggung pada Ibu Hamil Trimester III di Pmb Rina dan Pmb Ida Kota Depok, Bunda Edu -Midwifery Journal (BEMJ), 5(2), pp. 86–93.
Mardiyanti, I., Ariesta, R.D., & Anggasari, Y. (2021). Buku ajar Prenatal Gentle Yoga.Surabaya: Unusa Press Surabaya. Available at:https://online.fliphtml5.com/rfcio/kyuu/#p=6.
Mu’alimah, M. (2021). Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III the Effect of Prenatal Yoga on Back Pain in Third Trimester of Pregnant Women, Jurnal Kebidanan, 10(1), pp. 12-16.
Notoatmodjo, Soekidjo. 2010. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.
Octavia, Avinta Mega, & Ruliati. (2019). Trimester (In The Village Of Bandung, Sub District Of Diwek, Jombang Regency). Jurnal Kebidanan Volume 9 No 2 September 2019, 9(2), 122-131.
Prawirohardjo, S. (2020). Ilmu Kebidanan (A. B. Saifuddin (Ed.); Keempat). Pt. Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo.
Purnamasari, K. D. (2019). Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester II dan III. Journal of Midwifery and Public Health, 1(1), 9. https://doi.org/10.25157/jmph.v1i1.2000.
Putri, A.C., Ridwan, H. and Sopiah, P. (2023). Pengaruh Yoga terhadap Penurunan Rasa Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester II dan III, Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 6(2), pp. 705–710. Available at: https://doi.org/10.37287/jppp.v6i2.2263.
Rejeki, S. T., & Fitriani, Y. (2019). Pengaruh Yoga Prenatal Terhadap Nyeri Punggung pada Ibu Hamil T rimedter II Dan III Di Lia Azzahra Mom & Baby Spa Tegal. Jurnal Kebidanan, 3(2), 67–72.
Resmi, C.D, Saputro, S.H, Runjati (2017). Pengaruh Yoga Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Kaliajar.
Sarwono. (2021). Ilmu Kebidanan. Jurnal Ilmiah Kebidanan, 3.
Simanjuntak, M.K. (2022). Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III, Journal of Advanced Nursing and Health Sciences, 3(2), pp. 19-24.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Endang Astutik, Anik Sri Purwanti
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
